Qui n'a jamais eu envie de participer à la Saintélyon, cette épreuve de trail nocturne de fin d'année ? 

 

Plus qu'une simple course, la Saintélyon est une vraie aventure et ce n'est pas pour rien qu'elle est aussi la doyenne en la matière.

 

Pour moi cette aventure débute le 21 octobre 2015 quand j'apprends qu'Accessoires Running m'offre un dossard pour la course.

 

Super nouvelle, je vais pouvoir participer à la la Saintésprint (les 22 km de l'épreuve) et finir la saison tranquillement.

Deux jours plus tard j'apprends que les inscriptions sur la Saintésprint sont clôturées et que je suis engagé sur l'épreuve reine, la Saintélyon...

 

Cela me laisse donc 4 semaines pour préparer la course et autant dire que ça va piquer...

 

Durant ces 4 semaines, j'ai effectué plus de 200km en course à pied et vélo sans compter les séances de home-trainer et de renforcement musculaire à la maison... Une préparation dense en quantité qui doit me permettre d'être prêt pour le jour J.

 

La semaine avant la course, j'arrête toute activité physique et je ne chausse les baskets que le vendredi 5 décembre au soir pour participer au Téléthon en famille avec le Corbas Running.

 

Samedi 5 décembre, il est 5h du matin et je n'arrive plus à trouver le sommeil... Le Père Noël n'est pas passé et pourtant je suis encore plus excité que mes deux enfants le matin de Noël.

 

10h: Je suis devant la Halle Tony Garnier pour retirer mon dossard. Ce dernier en poche, je file sur le stand Accessoires Running pour une photo souvenir...

 

20h: Rendez-vous chez Rémi pour une "pasta party" improvisée. On en profite pour checker une dernière fois le matériel. Une chose est sûre, on est prêt !!!

 

21h30: Rendez-vous chez Damien et Alice. Damien sera notre chauffeur jusqu'à Saint-Etienne... Une fracture de fatigue l'empêchera de participer à l'épreuve. Alice est d'ores-et-déjà dans le bus la menant à Ste Catherine pour la Saintexpress (44 km).

 

22h: Départ pour Feyzin on l'on récupère Christophe et son frère ainsi qu'Eric, le père d'Alice. Nous voilà partis en direction de Saint-Etienne... Les températures sont douces pour la saison et si tout se passe bien, on devrait faire de belles perfs'. 

 

23h30: Nous sommes prêts... Rémi et moi rejoignons la ligne de départ. Il sera difficile de s'avancer plus mais nous sommes plutôt bien placés...

 

0h00: Après un hommage aux victimes du 13 novembre dernier, le départ est donné. Devant, ça part très vite.... Nous on piétine jusqu'à l'arche de départ... Ca y est on est passé et on commence doucement... On voit Damien sur le côté qui nous encourage... MERCI !!!

 

Les 7 premiers kilomètres dans Saint-Etienne se résument à un slalom géant, mais finalement on est sur le rythme voulu à savoir 5min30 au km sur cette première partie. Maintenant il va falloir gérer la course...

 

Nous arrivons Rémi et moi à courir ensemble jusqu'au 10ème km et après je le perds de vue...

 

Le premier ravitaillement est à St Cristo-en-Jarrez au 16ème km. Le début de course s'est bien passé et j'ai doublé un grand nombre de participants. J'arrive en 1h28 à la 1256ème place... Je suis dans les temps que je me suis fixé et le reste de la course ne sera qu'une gestion de l'effort... Un arrêt rapide au ravitaillement et je repars pour la suite direction Ste Catherine.

 

Je me sens bien en jambe et déroule sur cette seconde partie. Je veux gérer jusqu'à Ste Catherine pour pouvoir bien finir la course. Oui mais voilà je n'avais pas prévu mon invitée surprise du 25ème km.... une douleur au genou gauche !!! Rien de très grave pour l'instant. 

 

Je baisse un peu le rythme et arrive à Ste Catherine en 2h58 à la 1433 ème place. La douleur est là mais pour l'instant c'est supportable. Je m'arrête 4 minutes au ravito le temps de remplir ma gourde, manger un morceau et surtout me masser le genou. Courage Séb, ça va tenir...

J'en profite pour regarder mon téléphone. J'ai reçu un grand nombre de messages d'encouragements dont un de Damien, qui ne court pas mais qui est à fond, nous disant "Allez on tient bon, vous faites une belle course".

 

Et c'est reparti direction.... St Genoux (non ce n'est pas une blague !!!). La douleur est de plus en plus présente et je dois vraiment lever le pied. Les appuis en descente sont difficiles et pourtant c'est un de mes points forts... Je sais que mon objectif de terminer en moins de 8h est désormais compromis mais je garde l'espoir que la douleur s'estompe et que je puisse relancer et tout donner sur la dernière partie du parcours.

 

Voilà j'arrive sur le ravito de St Genoux, j'ai parcouru 40km en 4h49, je suis à la 1557ème place... J'ai vraiment mal au genou gauche et je crains que le ligament ne soit touché. Je décide de m'attarder un peu plus que prévu au ravito le temps de bien m'étirer, me masser et reprendre des forces !!! Il reste 32km à parcourir !!! Je garde espoir !!!

 

Voilà c'est reparti direction Soucieu-en-Jarrest. Au loin on peut apercevoir les lueurs de la ville. Je suis plus que jamais déterminé à terminer cette course... Je vais de mal en pis et je n'arrive même plus à courir en descente. Je suis obligé de marcher. Sur le plat, même chose, il m'est impossible de relancer la machine... 46km, je sais que ma course est terminée. J'ai la tête baissée, la mine des mauvais jours et serre les dents pour pouvoir atteindre le gymnase de Soucieu. Les 2 derniers kilomètres me semblent interminables...

 

51km de parcourus, 6h58 de course, je suis contraint d'abandonner... J'attends maintenant la navette qui doit me rapatrier à la Halle Tony Garnier... Je reçois de nombreux messages de soutien et ça me remonte le moral d'autant que je commence à avoir terriblement froid !!! Rémi m'annonce qu'il a terminé la course en 7h34 et à une superbe 326ème place... Lolo, un autre gars du club la termine en 7h33 à la 313ème place.... Chapeau les gars !!!

 

8h00: La navette arrive direction la Halle Tony Garnier... Il va falloir maintenant gérer la déception.

 

9h00: Je rentre dans la Halle Tony Garnier par l'entrée "visiteur"... C'est dur mais c'est le sport... Je dois récupérer mon sac et pour cela il faut passer devant l'arche d'arrivée où je vois un grand nombre de "finisher". Je suis déçu, regarde mes pieds et avance...

 

Voilà, ma saison 2015 s'achève sur un abandon et une blessure. Mon objectif de fin de saison n'est pas atteint mais je reviendrai l'année prochaine.

 

Maintenant, il faut préparer la saison qui vient le mieux possible et autant dire que je suis d'ores-et-déjà très motivé.

 

Un grand merci à tous pour vos messages d'encouragements et de soutien.

Aujourd'hui s'est déroulée la 4ème édition des Foulées Fleurinoises, une course nature de 14km dont 60% en chemin.

14Km oui mais avec 300m de dénivelé positif, bref une bonne petite sortie.

 

7h30, départ pour Fleurieux avec le club (Corbas Running).

Après un co-voiturage de 45 minutes, nous arrivons sur le site.

Passage au vestiaire et hop, je suis prêt.

9h, il est temps d'aller s'échauffer.

 

15 minutes plus tard, je rejoins la ligne de départ. Je me faufile tout devant pour être bien placé.

9h30, c'est parti !!! Tout de suite les premiers s'échappent. Je trouve facilement mon rythme...

4 minutes 45 secondes au kilomètre c'est plutôt pas mal, surtout avec mes allergies...

 

Les kilomètres défilent, le soleil brille et les paysages sont magnifiques.

La course se passe très bien et je termine en 1h06 et 18 secondes (79 ème au scratch sur 500).

 

Grâce aux belles performances individuelles du club, nous terminons meilleure équipe... Premier podium de l'année...

Nous terminons par un petit repas tous ensemble. Une super journée.

Qui n'a jamais rêvé de participer à des championnats du monde ?

 

Pour ma part c'est chose faite... les WMAC autrement dit les championnats du monde d'athlétisme pour les vétérans... Oui au-delà de 35 nous sommes des vétérans pour la fédération internationale d'athlétisme.

 

Bref... Je décide de m'inscrire sur le semi-marathon... 21 km ce n'est pas le bout du monde d'autant que cette année les WMAC ont lieu chez moi à Lyon.

 

Les entrainements se suivent et se ressemble... Je fais une préparation en montagne, une préparation spéciale TRAIL !!! J'ai du me louper quelque part ???

 

La date du départ approche à grand pas... Je vais retirer mon dossard en famille et on en profite pour regarder quelques épreuves en stade...

Quel plaisir de voir des athlètes de tout âge se donner à fond... Certains frise la crise cardiaque !!!

 

Pour ma part le rendez-vous est fixé le dimanche 14 août 2015. Départ du semi à 7h !!! C'est tôt voire même très tôt et il faut vraiment aimer la course à pied !!!

 

Le jour J arrive... Le réveil sonne il est 5h du matin !!! je ne suis pas bien réveillé mais bon j'ai choisi de le faire !!!

Le repas d'avant course est avalé et je suis prêt... Il est 6h15, j'arrive au stade de Parilly, le temps de déposer mon sac et je file à l'échauffement.

 

6h50, je m'approche de la ligne de départ et là je retrouve Damien et Christophe, deux gars du club... Nous avons quasi le même rythme en course, nous décidons donc de courir ensemble.

 

7h, c'est parti... les premiers kilomètres se déroulent parfaitement... On discute, on rigole, bref on a un bon rythme mais on en a encore sous le pied... Tout au long du parcours on nous encourage... nos supporters (nos familles et nos amis du clubs) sont là... On entend qu'eux !!!

C'est vraiment motivant et ça nous donne des ailes... mais on ne se donne pas à fond !!! Une personne du public ira même dire à ma conjointe "votre mari sait qu'il s'agit d'une course ???" 

J'aimerais bien le voir à ma place !!!

 

On arrive au 15ème kilomètre et là Christophe est dans le dur.... On fait la course ensemble alors on décide de ne pas le lâcher... On ira au bout ensemble...

 

20 km, la fin approche et Christophe a du mal... On est avec lui et on l'encourage... 

 

Plus que 100 mètres à parcourir !!! Christophe accélère pour finir au sprint... Mince nous aussi on doit accélérer !!! 

 

Ca y est... on passe la ligne d'arrivée... 1h40 de course sur le semi... loin de ma meilleure performance sur la distance mais un pur moment de plaisir cette course...

 

Au final je termine 25ème mondial de ma catégorie... Pas mal non ???

 

A l'arrivée tous nos supporters sont là... Merci à tous et surtout merci d'être venus nous voir un dimanche matin à 7h00 !!!